Home » Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia by Barbara L. Fredrickson
Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia Barbara L. Fredrickson

Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia

Barbara L. Fredrickson

Published
ISBN :
332 pages
Enter the sum

 About the Book 

Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić życie.Wszyscy znamy negatywność, która na każdym kroku daje się nam we znaki. Negatywność wnika w nasze myśli i osądy. Wsącza się w stosunki rodzinne i koleżeńskie, pozbawiając nas dobrej woli. CoMoreNaukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić życie.Wszyscy znamy negatywność, która na każdym kroku daje się nam we znaki. Negatywność wnika w nasze myśli i osądy. Wsącza się w stosunki rodzinne i koleżeńskie, pozbawiając nas dobrej woli. Co gorsza, negatywność karmi szkodliwe dla zdrowia negatywne emocje, jak gniew, pogarda i przygnębienie, które zatruwają cały organizm. Odczuwamy to jako skurcze żołądka, wzrost ciśnienia krwi, sztywnienie mięśni karku i szyi.A pozytywność? Czy może zmienić nasze życie?I czym właściwie jest pozytywność?Doktor Barbara L. Fredrickson zajmuje się tymi pytaniami od ponad dwudziestu lat. To, co odkrywa i opisuje, przysporzyło jej sławy w dziedzinie psychologii i nie tylko. W książce Pozytywność autorka wyjaśnia, jak proporcja 3:1 emocji pozytywnych do negatywnych umożliwia osiągnięcie tego, o czym kiedyś mogliśmy tylko zamarzyć. W niebanalny sposób pokazuje też, że sięganie do własnych wyjątkowych źródeł pozytywności jest mądrą i zdrową inwestycją w przyszłość i że ten potężny, choć niedoceniany, stan psychiczny może mieć korzystny wpływ na nasze relacje, poprawić stan zdrowia, złagodzić depresję i rozszerzyć granice umysłu.(ze strony wydawnictwa)